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唐朝最昏庸的一个皇帝

根据历史记载，唐朝最昏庸的一个皇帝应该是唐宣宗。他在位期间，政治腐败，官员贪污横行，导致国家的财政困难。他还对朝政不关心，经常贪图享乐，沉迷于游乐、饮食和宫廷纷争，对国家大事漠不关心。在外交上也表现得非常软弱无力，使得突厥等外族势力得以侵略中国边境，导致边疆的安定局势受到威胁。由于他的昏庸无能，唐朝的政治、经济、军事等方面都出现了严重的问题，使得唐朝的强盛逐渐衰落。因此，唐宣宗可以说是唐朝最昏庸的一个皇帝之一。

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八段锦是近年来很流行的一种保健方式，八段锦何时练习合适？

八段锦是一种传统的中国健身养生功法，被认为有益于调整身体和心理状态。它可以随时练习，但以下几个时间段可能更合适： 1. 早晨：早晨起床后，练习八段锦可帮助唤醒身体，提高血液循环和新陈代谢，让身体充满活力。 2. 白天休息时：在工作或学习一段时间后，休息时进行简短的八段锦练习，能帮助放松身心，缓解疲劳。 3. 晚间：在晚饭后或睡前，通过练习八段锦来放松身心，有助于入睡并促进睡眠质量。 4. 天气适宜时：如果天气温和舒适，可选择户外进行八段锦锻炼，享受大自然的清新空气和阳光。 需要注意的是，无论何时练习八段锦，都应该根据自己的身体状况和时间安排，合理安排练习的时间和强度。同时，最好在空腹或进食后一段时间后进行练习，避免过饱或消化不良影响练习效果。如果身体不适或有特殊情况，应先咨询专业医生或教练的建议。

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熬夜把它算出来英语？

The translation of "熬夜把它算出来" is "Stay up all night and figure it out" in English.

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